Perdoe-se pelas vezes que você se cobrou demais, em que não acreditou em si mesma ou priorizou outras pessoas, pelas vezes que não se achou suficiente, por seus erros, acertos e pelo que você não teve culpa.
Auto perdão é se permitir seguir em frente sem carregar o peso da culpa de maneira destrutiva. É um passo importante para sua saúde emocional e mental, promovendo a autocompaixão e o bemestar.
E para não ficar caindo nessa, experimente não se cobrar tanto!
✅ Celebre pequenas conquistas, ao invés de ficar se criticando.
✅ Tire pausas para si, ao invés de se exigir produção acima do necessário.
✅ Aprenda a pedir ajuda, ao invés de achar que dá conta de fazer tudo sozinho.
✅ E valorize sua vida pessoal e profissional, sem ficar se comparando a outras pessoas. Você é única(o)!
Mentora Estrategista de Carreira e Recolocação. Orientadora para Transição de Carreira e Desenvolvimento Pessoal. Autora e Palestrante. Ajudo você a tornar-se sua melhor versão. Influencer de RH e LinkedIn com mais de 121 mil seguidores. Indicada ao Prêmio iBest 2024.
Comments